雨の種類を選ぶ
Sleepiの公開サウンドには小雨、大雨、傘の下の雨、雷雨があります。短く試聴して、穏やかな雨と力強い嵐の違いを比べましょう。説明の印象より、自分が心地よいと感じる音を選びます。
シンプルに組み合わせる
まず一つの音を中心にします。海や森などを追加する場合は、雨音を引き立てるように音量を下げましょう。一度に一つずつ調整します。求める雰囲気によっては、一つの音だけで十分です。
終了するタイミングを決める
アプリにはスリープタイマーとフェードアウトがあります。生活に合う長さを選び、端末を置く前に設定を確認します。心地よい音量でお使いください。音は雰囲気づくりのためのもので、睡眠や症状の改善を保証するものではありません。